Vergleich: Käsestange, Gouda (enerBiO) vs. Dolmas (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käsestange, Gouda von enerBiO und Dolmas von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 569 | kcal |
| Brennwert: | 2.383 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 38,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 25,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 569 | kcal | -70% | 169 | kcal |
| Brennwert | 2.383 | kJ | 708 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -78% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,3 | g | -52% | 20,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 38,2 | g | -80% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 25,5 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käsestange, Gouda von enerBiO und die Nährwerte von Dolmas von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käsestange, Gouda von enerBiO und 100g Dolmas von Rapunzel. Käsestange, Gouda von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Dolmas von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Käsestange, Gouda von enerBiO 237% mehr Energie als Dolmas von Rapunzel. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Käsestange, Gouda von enerBiO 569kcal und bei Dolmas von Rapunzel 169kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.383kJ und 708kJ.
Mit 13,3g Protein ist Käsestange, Gouda von enerBiO zu 359% proteinhaltiger. Dolmas von Rapunzel liefert dir mit 78% weniger nur 2,9g.
Bei 42,3g ist Käsestange, Gouda von enerBiO zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dolmas von Rapunzel mit 20,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dolmas von Rapunzel mit 3,3g zu 100% unter dem von Käsestange, Gouda von enerBiO. Somit beinhaltet Dolmas von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 38,2g Bestandteil von Käsestange, Gouda von enerBiO. Das sind 396% mehr als bei Dolmas von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 7,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Käsestange, Gouda von enerBiO mit 25,5g 23,2 mal so hoch wie bei Dolmas von Rapunzel. Bei Dolmas von Rapunzel liegt der Wert bei 1,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Dolmas von Rapunzel 1,5g Salz geliefert. Bei Käsestange, Gouda von enerBiO beträgt der Salzgehalt 3,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Käsestange, Gouda von enerBiO mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dolmas von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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