Vergleich: Gelbe Linsen & Reis Spaghetti (enerBiO) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 21,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -72% | 95 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 21,5 | g | -65% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 57,1 | g | -77% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO 262% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO 344kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 403kJ.
Mit 21,5g Protein ist Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO zu 183% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 65% weniger nur 7,6g.
Bei 57,1g ist Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dicke Bohnen von bofrost* mit 12,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 60% unter dem von Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO. Das sind 233% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Dicke Bohnen von bofrost*. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Gelbe Linsen & Reis Spaghetti von enerBiO beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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