Vergleich: Quinoa (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -19% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -9% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -10% | 7,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von enerBiO 6% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa von enerBiO 369kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.468kJ.
Mit 13,2g Protein ist Quinoa von enerBiO zu 23% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 19% weniger nur 10,7g.
Bei 61g ist Quinoa von enerBiO zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 2,5g wird dir bei Quinoa von enerBiO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa von enerBiO mit 6,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Quinoa von enerBiO zu 10% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Quinoa von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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