Vergleich: Soja-Schnetzel, fein (enerBiO) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -33% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 49,2 | g | -63% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 16,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -60% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 50% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 362kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 1.010kJ.
Mit 49,2g Protein ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 173% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 63% weniger nur 18g.
Bei 16,3g ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 7,2g wird dir bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO mit 7,6g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 60% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 5,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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