Vergleich: Paprika, rot vs. Rettich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Rettich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -59% | 15 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -70% | 1,9 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Rettich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Rettich. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 147% mehr Energie als Rettich. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Rettich 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 59kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 30% proteinhaltiger. Rettich liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 237% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rettich mit 1,9g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 237% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Rettich. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rettich 0,05g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Rettich liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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