Vergleich: Hackfleisch, gemischt vs. Soja-Schnetzel, fein (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -39% | 362 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -62% | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -98% | 16,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 16,2 | g | -53% | 7,6 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Hackfleisch, gemischt gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 39% weniger Energie als Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Damit gibt Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.516kJ.
Mit 18,9g Protein ist Hackfleisch, gemischt zu 62% proteinarmer. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO liefert dir 49,2g Protein. Das entpsicht einem zu 160% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Hackfleisch, gemischt zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO is mit 16,3g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO mit 7,2g zu 100% unter dem von Hackfleisch, gemischt. Somit beinhaltet Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 16,2g Bestandteil von Hackfleisch, gemischt. Das sind 113% mehr als bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 7,6g.
Rechts werden dir von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, gemischt beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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