Vergleich: Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO) vs. Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -94% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -82% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 396% mehr Energie als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal und bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 294kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 29% proteinarmer. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 1705% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g zu 88% unter dem von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Somit beinhaltet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 8,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das sind 450% mehr als bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO beinhaltet 4,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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