Vergleich: Tofu, Natur (enerBiO) vs. Hackfleisch, Rinder (Tillman's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu, Natur von enerBiO und Hackfleisch, Rinder von Tillman's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 984 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -32% | 235 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 984 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -7% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -46% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu, Natur von enerBiO und 100g Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Tofu, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hackfleisch, Rinder von Tillman's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Tofu, Natur von enerBiO 32% weniger Energie als Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Damit gibt Hackfleisch, Rinder von Tillman's 1,5 mal so viele Kalorien wie Tofu, Natur von enerBiO. In Zahlen sind das bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal und bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 984kJ.
Mit 16,7g Protein ist Tofu, Natur von enerBiO zu 7% proteinarmer. Hackfleisch, Rinder von Tillman's liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Tofu, Natur von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Rinder von Tillman's mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Tofu, Natur von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu, Natur von enerBiO mit 9,8g geringer. 18g sind bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's Fett. Damit ist Tofu, Natur von enerBiO zu 46% fettarmer als Hackfleisch, Rinder von Tillman's.
Bei Tofu, Natur von enerBiO sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Hackfleisch, Rinder von Tillman's Salz in der Menge von 0,07g.
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