Vergleich: Reisflocken (enerBiO) vs. Schmelzflocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reisflocken von enerBiO und Schmelzflocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -40% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -22% | 58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -66% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO und die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reisflocken von enerBiO und 100g Schmelzflocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reisflocken von enerBiO 3% weniger Energie als Schmelzflocken von Kölln. Damit gibt Schmelzflocken von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Reisflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Reisflocken von enerBiO 352kcal und bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.524kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reisflocken von enerBiO zu 40% proteinarmer. Schmelzflocken von Kölln liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Reisflocken von enerBiO zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmelzflocken von Kölln mit 58g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmelzflocken von Kölln mit 1,2g zu 42% unter dem von Reisflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Schmelzflocken von Kölln 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reisflocken von enerBiO mit 2,2g geringer. 6,4g sind bei Schmelzflocken von Kölln Fett. Damit ist Reisflocken von enerBiO zu 66% fettarmer als Schmelzflocken von Kölln.
Bei Reisflocken von enerBiO sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Schmelzflocken von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmelzflocken von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Reisflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reisflocken von enerBiO mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schmelzflocken von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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