Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -33% | 402 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -51% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 52 | g | -83% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Amaranth von Alnatura. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 49% mehr Energie als Amaranth von Alnatura. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.690kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 103% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 51% weniger nur 15,8g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 41% unter dem von Hanf Samen von Pure One. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 491% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanf Samen von Pure One mit 4g 1,9 mal so hoch wie bei Amaranth von Alnatura. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Wert bei 2,1g, also 48% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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