Vergleich: Vollkorn Spirelli (enerBiO) vs. Vollkorn, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spirelli von enerBiO und Vollkorn, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -10% | 385 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.612 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -48% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -24% | 85,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spirelli von enerBiO und 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spirelli von enerBiO 10% weniger Energie als Vollkorn, Reis von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 345kcal und bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.612kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 90% proteinhaltiger. Vollkorn, Reis von Rapunzel liefert dir mit 48% weniger nur 6,3g.
Bei 65g ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Reis von Rapunzel is mit 85,2g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn Spirelli von enerBiO. Das sind 11% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Vollkorn Spirelli von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Vollkorn Spirelli von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei Vollkorn, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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