Vergleich: Vollkorn Spirelli (enerBiO) vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spirelli von enerBiO und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -5% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -6% | 69 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spirelli von enerBiO und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spirelli von enerBiO 5% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 345kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.520kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 9% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 65g ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 2g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 49% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Bei Vollkorn Spirelli von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Hirse von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Vollkorn Spirelli von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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