Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -85% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -94% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -76% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Blaubeeren. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 549% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 240kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1684% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 94% weniger nur 0,74g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 92% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Blaubeeren 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 1930% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 36,7 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Feine Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren