Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Knusper Müsli, weniger süß (KornMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 419 | kcal |
| Brennwert: | 1.758 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,6 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12,4 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -12% | 419 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.758 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -19% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -5% | 56,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -52% | 13,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 5,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 12,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 12% weniger Energie als Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle. Damit gibt Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle 419kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.758kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 23% proteinhaltiger. Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle liefert dir mit 19% weniger nur 10,7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle mit 56,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle mit 13,7g zu 94% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle 17,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 13,9g sind bei Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 52% fettarmer als Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle. Dort liegt der Wert bei 5,7g, also 5,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle Salz in der Menge von 0,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knusper Müsli, weniger süß von KornMühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,4g.
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