Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Roggenmischbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Roggenmischbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.033 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -33% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.033 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -40% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -18% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -84% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Roggenmischbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Roggenmischbrot von Schäfer. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenmischbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 50% mehr Energie als Roggenmischbrot von Schäfer. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Roggenmischbrot von Schäfer 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.033kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 67% proteinhaltiger. Roggenmischbrot von Schäfer liefert dir mit 40% weniger nur 7,9g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenmischbrot von Schäfer mit 49g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 509% mehr als bei Roggenmischbrot von Schäfer. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Roggenmischbrot von Schäfer. Bei Roggenmischbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Roggenmischbrot von Schäfer Salz in der Menge von 2g.
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