Vergleich: Hirtenkäse (tegut) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirtenkäse von tegut und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,6 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Kalorien | 274 | kcal | -36% | 431 | kcal |
| Brennwert | 1.148 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -50% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -88% | 4,1 | g |
| Fett | 22 | g | -24% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,6 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirtenkäse von tegut und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirtenkäse von tegut und 100g Parmesan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hirtenkäse von tegut 36% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 1,6 mal so viele Kalorien wie Hirtenkäse von tegut. In Zahlen sind das bei Hirtenkäse von tegut 274kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.148kJ und 1.805kJ.
Mit 19g Protein ist Hirtenkäse von tegut zu 50% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Hirtenkäse von tegut zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hirtenkäse von tegut mit 22g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Hirtenkäse von tegut zu 24% fettarmer als Parmesan.
Bei Hirtenkäse von tegut sind 14,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Parmesan. Dort liegt der Wert bei 17g, also 1,2 mal so hoch.
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