Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Flohsamenschalen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Flohsamenschalen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 58% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -44% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -71% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -58% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 78% mehr Energie als Flohsamenschalen von Genuss Plus. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 842kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 247% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von Genuss Plus liefert dir mit 71% weniger nur 3,8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 139% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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