Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -51% | 138 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -7% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -24% | 5,14 | g |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Ricotta, fettarm. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 51% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 2,1 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 578kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 7% proteinhaltiger. Ricotta, fettarm liefert dir mit 7% weniger nur 11,39g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 96% fettarmer als Ricotta, fettarm.
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