Vergleich: 5-Korn Basis-Flockenmischung (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 10,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -2% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -4% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -9% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -51% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 10,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 2% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO. In Zahlen sind das bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 341kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.468kJ.
Mit 11,2g Protein ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 5% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 4% weniger nur 10,7g.
Bei 61g ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 2,6g wird dir bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 136% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO mit 3,5g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO zu 51% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei 5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
5-Korn Basis-Flockenmischung von enerBiO beinhaltet 10,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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