Vergleich: Pangasius vs. Pfannengemüse, Italienische Art
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Pfannengemüse, Italienische Art im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -57% | 51 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 214 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,1 | g |
| Fett | 3,2 | g | -3% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Pfannengemüse, Italienische Art. Pangasius gehört zur Gruppe Fisch und Pfannengemüse, Italienische Art gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pangasius 131% mehr Energie als Pfannengemüse, Italienische Art. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 214kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 1592% proteinhaltiger. Pfannengemüse, Italienische Art liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pfannengemüse, Italienische Art is mit 3,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 3% mehr als bei Pfannengemüse, Italienische Art. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pangasius mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pfannengemüse, Italienische Art. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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