Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -19% | 283 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.184 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -17% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -43% | 30 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -26% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 23% mehr Energie als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.184kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 21% proteinhaltiger. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle liefert dir mit 17% weniger nur 21g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 30g.
Mit 2,4g wird dir bei Berglinsen von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 2,3g sind bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 26% fettarmer als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Berglinsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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