Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -63% | 71 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -72% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 19 | g | -99% | 0,1 | g |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g Kartoffel. Kokosmilch von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 173% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 297kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 15% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Kokosmilch von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Rapunzel. Das sind 18900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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