Vergleich: Kokosmilch (Bamboo Garden) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Bamboo Garden und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -13% | 160 | kcal |
| Brennwert | 771 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -55% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -73% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 19 | g | -23% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Bamboo Garden und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosmilch von Bamboo Garden und 100g Avocado. Kokosmilch von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Bamboo Garden 15% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Bamboo Garden 184kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 771kJ und 670kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 55% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Kokosmilch von Bamboo Garden zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kokosmilch von Bamboo Garden 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Bamboo Garden. Das sind 30% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Bamboo Garden mit 17g 8 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Kokosmilch von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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