Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Kokosmilch (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Kokosmilch von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -48% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 771 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -92% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -97% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -91% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Kokosmilch von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100ml Kokosmilch von Bamboo Garden. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosmilch von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 91% mehr Energie als Kokosmilch von Bamboo Garden. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Kokosmilch von Bamboo Garden 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 771kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 1156% proteinhaltiger. Kokosmilch von Bamboo Garden liefert dir mit 92% weniger nur 0,9g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 2904% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Bamboo Garden mit 2,3g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Bamboo Garden Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 91% fettarmer als Kokosmilch von Bamboo Garden.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kokosmilch von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 17g, also 56,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,1g.
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