Vergleich: Blattspinat, natur (iglo) vs. Rahmspinat (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat, natur von iglo und Rahmspinat von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 33% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 239 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo und die Nährwerte von Rahmspinat von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat, natur von iglo und 100g Rahmspinat von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3g Protein ist Blattspinat, natur von iglo zu 50% proteinhaltiger. Rahmspinat von Frosta liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahmspinat von Frosta is mit 3,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahmspinat von Frosta mit 1,3g zu 100% unter dem von Blattspinat, natur von iglo. Somit beinhaltet Rahmspinat von Frosta 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat, natur von iglo mit 0g geringer. 3,5g sind bei Rahmspinat von Frosta Fett. Damit ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% fettarmer als Rahmspinat von Frosta.
Bei Blattspinat, natur von iglo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Rahmspinat von Frosta. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Rahmspinat von Frosta Salz in der Menge von 0,86g.
Blattspinat, natur von iglo beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Rahmspinat von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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