Vergleich: Banane vs. Backmischung, Blaubeer-Muffins (Puda)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 312 | kcal |
| Brennwert: | 1.307 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,1 | g |
| - davon Zucker: | 37,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,38 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -71% | 312 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.307 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -73% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 72,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 37,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,38 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 71% weniger Energie als Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda. Damit gibt Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda 3,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda 312kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.307kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 73% proteinarmer. Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 276% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda is mit 72,1g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda mit 37,9g zu 68% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda. Bei Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Backmischung, Blaubeer-Muffins von Puda Salz in der Menge von 1,38g.
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