Vergleich: Bio Öl, Raps (Campo Verde) vs. Kokosöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Öl, Raps von Campo Verde und Kokosöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 804 | kcal |
| Brennwert: | 3.367 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 91,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Kalorien | 804 | kcal | -10% | 892 | kcal |
| Brennwert | 3.367 | kJ | 3.730 | kJ | |
| Protein | 0 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 91,6 | g | -8% | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 82,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Öl, Raps von Campo Verde und die Nährwerte von Kokosöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Öl, Raps von Campo Verde und 100g Kokosöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Bio Öl, Raps von Campo Verde 10% weniger Energie als Kokosöl. Damit gibt Kokosöl 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Öl, Raps von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Bio Öl, Raps von Campo Verde 804kcal und bei Kokosöl 892kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.367kJ und 3.730kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bio Öl, Raps von Campo Verde sowie Kokosöl mit 0 identisch.
Kokosöl und Bio Öl, Raps von Campo Verde sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Öl, Raps von Campo Verde mit 91,6g geringer. 99,06g sind bei Kokosöl Fett. Damit ist Bio Öl, Raps von Campo Verde zu 8% fettarmer als Kokosöl.
Bei Bio Öl, Raps von Campo Verde sind 6,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Kokosöl. Dort liegt der Wert bei 82,48g, also 12,9 mal so hoch.
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