Vergleich: Kürbiskernöl (Campo Verde) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernöl von Campo Verde und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.769 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Kalorien | 900 | kcal | -38% | 559 | kcal |
| Brennwert | 3.769 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 100 | g | -51% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernöl von Campo Verde und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernöl von Campo Verde und 100g Kürbiskerne. Kürbiskernöl von Campo Verde gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskernöl von Campo Verde 61% mehr Energie als Kürbiskerne. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskernöl von Campo Verde 900kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.769kJ und 2.339kJ.
Mit 0g Protein ist Kürbiskernöl von Campo Verde zu 100% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kürbiskernöl von Campo Verde zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskerne is mit 4,71g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskerne mit 1,4g zu 100% unter dem von Kürbiskernöl von Campo Verde. Somit beinhaltet Kürbiskerne 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Kürbiskernöl von Campo Verde. Das sind 104% mehr als bei Kürbiskerne. Hier beträgt der Anteil 49,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskernöl von Campo Verde mit 19g 2,2 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskernöl von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskerne Salz in der Menge von 0,07g.
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