Vergleich: Ardenner Landkruste (Klein's Backstube) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ardenner Landkruste von Klein's Backstube und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32,75 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 32,75 | kcal | -88% | 263 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -38% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -7% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -85% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ardenner Landkruste von Klein's Backstube und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ardenner Landkruste von Klein's Backstube und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Ardenner Landkruste von Klein's Backstube 88% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 8 mal so viele Kalorien wie Ardenner Landkruste von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Ardenner Landkruste von Klein's Backstube 32,75kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 1.111kJ.
Mit 6,4g Protein ist Ardenner Landkruste von Klein's Backstube zu 38% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist Ardenner Landkruste von Klein's Backstube zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 87% unter dem von Ardenner Landkruste von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ardenner Landkruste von Klein's Backstube mit 0,7g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Ardenner Landkruste von Klein's Backstube zu 85% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Ardenner Landkruste von Klein's Backstube sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ardenner Landkruste von Klein's Backstube 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ardenner Landkruste von Klein's Backstube mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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