Vergleich: Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -37% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -46% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -36% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 58% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 884kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 85% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 46% weniger nur 6,5g.
Bei 61g ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 76% unter dem von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Das sind 11% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei 1688, Roggen mild von Harry. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
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