Vergleich: Mais vs. Kürbis, Butternut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Kürbis, Butternut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -79% | 19 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 79 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -91% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -74% | 4,1 | g |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Kürbis, Butternut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Kürbis, Butternut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mais 368% mehr Energie als Kürbis, Butternut. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Kürbis, Butternut 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 79kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 1000% proteinhaltiger. Kürbis, Butternut liefert dir mit 91% weniger nur 0,3g.
Bei 15,7g ist Mais zu 283% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Butternut mit 4,1g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 1100% mehr als bei Kürbis, Butternut. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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