Vergleich: Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde) vs. Weizenvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und Weizenvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | 331 | kcal | |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -2% | 60 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -5% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und 100g Weizenvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 1% mehr Energie als Weizenvollkornmehl von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal und bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.386kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 9% proteinhaltiger. Weizenvollkornmehl von tegut liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 61g ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenvollkornmehl von tegut mit 60g.
Mit 1g wird dir bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 2g geringer. 2,1g sind bei Weizenvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 5% fettarmer als Weizenvollkornmehl von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Weizenvollkornmehl von tegut. Bei Weizenvollkornmehl von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Weizenvollkornmehl von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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