Vergleich: Weizenvollkornmehl (tegut) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenvollkornmehl von tegut und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | 334 | kcal | |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -2% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -5% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenvollkornmehl von tegut und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenvollkornmehl von tegut 1% weniger Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Damit gibt Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Weizenvollkornmehl von tegut. In Zahlen sind das bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 1.399kJ.
Mit 11g Protein ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 8% proteinarmer. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 60g ist Weizenvollkornmehl von tegut zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde is mit 61g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 1g zu 50% unter dem von Weizenvollkornmehl von tegut. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Weizenvollkornmehl von tegut. Das sind 5% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Weizenvollkornmehl von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenvollkornmehl von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde Salz in der Menge von 0,02g.
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