Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -16% | 60,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -70% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Quinoa. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.436kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 20% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 70% fettarmer als Quinoa.
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