Vergleich: Quinoa vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -16% | 72 | g |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 2% weniger Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Damit gibt Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.470kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 25% proteinhaltiger. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 20% weniger nur 11g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 233% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
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