Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Kichererbsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Kichererbsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -45% | 127 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -41% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -73% | 15 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Kichererbsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Kichererbsen von Alnatura. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 45% weniger Energie als Kichererbsen von Alnatura. Damit gibt Kichererbsen von Alnatura 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Kichererbsen von Alnatura 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 532kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 69% proteinhaltiger. Kichererbsen von Alnatura liefert dir mit 41% weniger nur 7,1g.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Alnatura is mit 15g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 10,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 925% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Alnatura Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 93% fettarmer als Kichererbsen von Alnatura.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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