Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Rotbarsch, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Rotbarsch, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,27 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -25% | 79 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 332 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -13% | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -59% | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,27 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Rotbarsch, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 33% mehr Energie als Rotbarsch, Atlantik. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 332kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 15% proteinhaltiger. Rotbarsch, Atlantik liefert dir mit 13% weniger nur 15,31g.
Rotbarsch, Atlantik und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 147% mehr als bei Rotbarsch, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 1,54g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 1,1g 4,1 mal so hoch wie bei Rotbarsch, Atlantik. Bei Rotbarsch, Atlantik liegt der Wert bei 0,27g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Rotbarsch, Atlantik Salz in der Menge von 0,73g.
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