Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -47% | 56 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -31% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -89% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,12 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Seelachs, Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 88% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 233kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 44% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 31% weniger nur 12,19g.
Seelachs, Alaska und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 827% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 1,1g 9,2 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Alaska Salz in der Menge von 0,85g.
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