Vergleich: Tilapia-Filet, Bananenblatt (Deutsche See) vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -13% | 118 | kcal |
| Brennwert | 570 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -19% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -52% | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See 15% mehr Energie als Pangasius. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See 136kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 570kJ und 494kJ.
Mit 17,8g Protein ist Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See zu 19% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 0,9g ist Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Tilapia-Filet, Bananenblatt von Deutsche See. Das sind 106% mehr als bei Pangasius. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
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