Vergleich: Räucherlachs, Classic vs. Matjesfilets, in Öl (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs, Classic von Deutsche See und Matjesfilets, in Öl von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 203 | kcal |
| Brennwert: | 850 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 943 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 3,4 | g |
| Natrium: | 1,34 | g |
| Kalorien | 203 | kcal | -10% | 225 | kcal |
| Brennwert | 850 | kJ | 943 | kJ | |
| Protein | 22,4 | g | -40% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -26% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 2,6 | g | 3,4 | g | |
| Natrium | 1,02 | g | 1,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs, Classic von Deutsche See und die Nährwerte von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs, Classic von Deutsche See und 100g Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Räucherlachs, Classic von Deutsche See 10% weniger Energie als Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Damit gibt Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Räucherlachs, Classic von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Räucherlachs, Classic von Deutsche See 203kcal und bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 850kJ und 943kJ.
Mit 22,4g Protein ist Räucherlachs, Classic von Deutsche See zu 66% proteinhaltiger. Matjesfilets, in Öl von Deutsche See liefert dir mit 40% weniger nur 13,5g.
Bei 0g ist Räucherlachs, Classic von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Matjesfilets, in Öl von Deutsche See is mit 4,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See mit 4,4g zu 100% unter dem von Räucherlachs, Classic von Deutsche See. Somit beinhaltet Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucherlachs, Classic von Deutsche See mit 12,6g geringer. 17g sind bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See Fett. Damit ist Räucherlachs, Classic von Deutsche See zu 26% fettarmer als Matjesfilets, in Öl von Deutsche See.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Räucherlachs, Classic von Deutsche See mit 3,3g 1 mal so hoch wie bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See liegt der Wert bei 3,2g, also 3% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Räucherlachs, Classic von Deutsche See 2,6g Salz. Rechts erhälst du von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See Salz in der Menge von 3,4g.
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