Vergleich: Matjesfilets, in Öl (Deutsche See) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Matjesfilets, in Öl von Deutsche See und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 943 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Salz: | 3,4 | g |
| Natrium: | 1,34 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 225 | kcal | -68% | 71 | kcal |
| Brennwert | 943 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -70% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 17 | g | -99% | 0,1 | g |
| Salz | 3,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Matjesfilets, in Öl von Deutsche See und 100g Kartoffel. Matjesfilets, in Öl von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 217% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 225kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 943kJ und 297kJ.
Mit 13,5g Protein ist Matjesfilets, in Öl von Deutsche See zu 575% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 4,5g ist Matjesfilets, in Öl von Deutsche See zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 529% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Das sind 16900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 3,4g.
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