Vergleich: Kartoffel vs. Matjesfilets, in Öl (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Matjesfilets, in Öl von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 943 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Salz: | 3,4 | g |
| Natrium: | 1,34 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -68% | 225 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 943 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -70% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 17 | g |
| Salz | 0,01 | g | 3,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Matjesfilets, in Öl von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 68% weniger Energie als Matjesfilets, in Öl von Deutsche See. Damit gibt Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 3,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 943kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Matjesfilets, in Öl von Deutsche See liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 575% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 229% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Matjesfilets, in Öl von Deutsche See mit 4,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See mit 4,4g zu 84% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Matjesfilets, in Öl von Deutsche See 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 17g sind bei Matjesfilets, in Öl von Deutsche See Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Matjesfilets, in Öl von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Matjesfilets, in Öl von Deutsche See Salz in der Menge von 3,4g.
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