Vergleich: Forellen-Filets (Deutsche See) vs. Pazfische Polardorsch-Filetportionen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forellen-Filets von Deutsche See und Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 138 | kcal | -46% | 75 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 315 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -23% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -85% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forellen-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forellen-Filets von Deutsche See und 100g Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forellen-Filets von Deutsche See 84% mehr Energie als Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Forellen-Filets von Deutsche See 138kcal und bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 315kJ.
Mit 22g Protein ist Forellen-Filets von Deutsche See zu 29% proteinhaltiger. Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag liefert dir mit 23% weniger nur 17g.
Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag und Forellen-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von Forellen-Filets von Deutsche See. Das sind 588% mehr als bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Forellen-Filets von Deutsche See mit 1,4g 14 mal so hoch wie bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. Bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag 0,25g Salz geliefert. Bei Forellen-Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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