Vergleich: Pazfische Polardorsch-Filetportionen (Jeden Tag) vs. Forellen-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag und Forellen-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -46% | 138 | kcal |
| Brennwert | 315 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -23% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -85% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag und die Nährwerte von Forellen-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag und 100g Forellen-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag 46% weniger Energie als Forellen-Filets von Deutsche See. Damit gibt Forellen-Filets von Deutsche See 1,8 mal so viele Kalorien wie Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag 75kcal und bei Forellen-Filets von Deutsche See 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 315kJ und 578kJ.
Mit 17g Protein ist Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag zu 23% proteinarmer. Forellen-Filets von Deutsche See liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Forellen-Filets von Deutsche See und Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 5,5g sind bei Forellen-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag zu 85% fettarmer als Forellen-Filets von Deutsche See.
Bei Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Forellen-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pazfische Polardorsch-Filetportionen von Jeden Tag 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Forellen-Filets von Deutsche See Salz in der Menge von 2,5g.
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