Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | -44% | 166 | kcal |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -4% | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -83% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Rote Kidneybohnen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 78% mehr Energie als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 696kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 4% proteinarmer. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liefert dir 22,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 36900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 0,1g.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 28 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Kidneybohnen von tegut mit 1,4g geringer. 8,2g sind bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Fett. Damit ist rote Kidneybohnen von tegut zu 83% fettarmer als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen.
Bei rote Kidneybohnen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 6,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir rote Kidneybohnen von tegut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Salz in der Menge von 3g.
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