Vergleich: Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen) vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -44% | 296 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -4% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 37 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 8,2 | g | -83% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen gehört zur Gruppe Fisch und rote Kidneybohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 44% weniger Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Damit gibt rote Kidneybohnen von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. In Zahlen sind das bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 1.240kJ.
Mit 22,8g Protein ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 4% proteinhaltiger. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir mit 4% weniger nur 22g.
Bei 0,1g ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidneybohnen von tegut is mit 37g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Kidneybohnen von tegut mit 2,8g zu 96% unter dem von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Somit beinhaltet rote Kidneybohnen von tegut 28 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,2g Bestandteil von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Das sind 486% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei rote Kidneybohnen von tegut. Bei rote Kidneybohnen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von rote Kidneybohnen von tegut 0,1g Salz geliefert. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen beträgt der Salzgehalt 3g.
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