Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -12% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -6% | 63,2 | g |
| Fett | 6,7 | g | -60% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 14% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.360kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 21% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 17% weniger nur 10,9g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 148% mehr als bei Grünkern. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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