Vergleich: Risottoreis (tegut) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risottoreis von tegut und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -91% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -86% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -94% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risottoreis von tegut und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risottoreis von tegut und 100g Karotten / Möhren. Risottoreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Risottoreis von tegut 994% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 10,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Risottoreis von tegut 361kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 138kJ.
Mit 6,5g Protein ist Risottoreis von tegut zu 622% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 86% weniger nur 0,9g.
Bei 79g ist Risottoreis von tegut zu 1546% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 95% unter dem von Risottoreis von tegut. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Risottoreis von tegut. Das sind 400% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Risottoreis von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Risottoreis von tegut mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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