Vergleich: Tellerlinsen (tegut) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tellerlinsen von tegut und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 324 | kcal | -6% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.357 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -2% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -9% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tellerlinsen von tegut und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tellerlinsen von tegut 7% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tellerlinsen von tegut 324kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.357kJ und 1.283kJ.
Mit 23,5g Protein ist Tellerlinsen von tegut zu 2% proteinhaltiger. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir mit 2% weniger nur 23g.
Bei 45g ist Tellerlinsen von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 1,5g wird dir bei Tellerlinsen von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tellerlinsen von tegut mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Tellerlinsen von tegut zu 6% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tellerlinsen von tegut mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Tellerlinsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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