Vergleich: Wildreis (tegut vom Feinsten) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildreis von tegut vom Feinsten und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,75 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 72,5 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,75 | g | -87% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildreis von tegut vom Feinsten und 100g Kartoffel. Wildreis von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Wildreis von tegut vom Feinsten 408% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildreis von tegut vom Feinsten 361kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 297kJ.
Mit 13,7g Protein ist Wildreis von tegut vom Feinsten zu 585% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 72,5g ist Wildreis von tegut vom Feinsten zu 390% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 86% unter dem von Wildreis von tegut vom Feinsten. Somit beinhaltet Kartoffel 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,75g Bestandteil von Wildreis von tegut vom Feinsten. Das sind 650% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Wildreis von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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